Un voyage intime qui transforme chaque femme qui devient mère
Tu connais sans doute l’adolescence. Mais as-tu déjà entendu parler de la matrescence ? Ce terme décrit un processus tout aussi profond : la transformation que vit une femme lorsqu’elle devient mère.
Définition et origine
Le mot matrescence vient du latin mater (mère) et du suffixe -escence qui évoque un passage, une transformation.
Il désigne l’ensemble des bouleversements physiques, psychiques, émotionnels et identitaires que traverse une femme à l’arrivée de son enfant.
On compare souvent la matrescence à l’adolescence. Comme cette étape, elle marque une véritable métamorphose : une nouvelle identité se construit, avec des changements dans la perception de soi, les priorités, et même la place qu’on occupe dans la société et… au travail.
Une expérience aussi belle que déstabilisante
Devenir mère, ce n’est pas seulement accueillir un bébé. C’est aussi accueillir une nouvelle version de soi.
Cette transition peut être source de joie immense, mais aussi de doutes, de questionnements et parfois de fragilité.
Car soudain, tes repères changent :
- Ton corps se transforme et demande du temps pour se réapproprier.
- Ton identité se redessine entre “toi d’avant” et “toi de maintenant”.
- Ton rapport au travail, aux autres et à tes propres envies évolue.
C’est une période riche, mais aussi exigeante, où tout est en mouvement.
Quand la matrescence fragilise la santé mentale
Ces bouleversements ne sont pas anodins. Ils peuvent fragiliser la santé psychique et émotionnelle des jeunes mères.
Les chiffres sont parlants :
- 16,7 % des femmes souffrent de dépression post-partum deux mois après l’accouchement (DREES, Étude nationale périnatale, 2021).
- Le suicide est aujourd’hui la première cause de mortalité maternelle en France, représentant 17 % des décès liés à la maternité (CNEMM, HAS, Ministère de la Santé, 2023).
Ces données montrent combien il est essentiel de reconnaître la matrescence, d’en parler et surtout… d’accompagner les femmes dans cette étape de vie.
Mieux comprendre pour mieux la vivre
Savoir que la matrescence existe, c’est déjà un premier pas pour se sentir moins seule.
Non, tu n’es pas “anormale” si tu te sens débordée, perdue, ou différente de “l’avant”. Tu es simplement en train de traverser ce passage universel, mais encore trop invisibilisé.
Accepter la matrescence, c’est aussi accepter que devenir mère est un processus — pas seulement un instant figé à la naissance. Et comme tout processus, il mérite du temps, du soutien et de la bienveillance.
En conclusion
La matrescence est une révolution intérieure. Elle secoue, elle transforme, mais elle ouvre aussi la voie à une nouvelle identité plus riche, plus profonde.
Chez The Sliding Mama, je crois que reconnaître et accompagner cette étape est essentiel. Parce que mieux comprendre ce que tu traverses, c’est déjà retrouver de la force et du sens pour avancer — comme femme, comme mère, et comme professionnelle 
Le podcast à découvrir absolument
Je te recommande vivement le podcast La Matrescence, animé par Clémentine Sarlat. Lancé en 2019, il est devenu une référence avec plus de 4 millions d’écoutes et environ 350 000 écoutes mensuelles.
Pourquoi écouter La Matrescence ?
- Des témoignages authentiques : Clémentine partage son propre vécu et celui d’autres parents.
- Des experts invités : psychologues, sages-femmes, médecins viennent enrichir la réflexion.
- Une approche inclusive : la parentalité y est abordée sous différents angles, avec une place aussi pour les pères et co-parents.
À écouter sur le site officiel, Apple Podcasts ou Spotify.
