Pourquoi tu ne te reconnais plus depuis que tu es devenue mère.
Tu n’es pas en train de perdre pied. Tu es en train de te transformer. 🧠 Ce que la science dit : ton cerveau a vraiment changé Ce que tu vis n’est pas dans ta tête. Enfin si — mais pas de la façon dont on l’entend habituellement. Les neurosciences l’ont confirmé : le cerveau […]
Le bilan de compétences : soutenir les carrières des mères
Bilan de compétences après un congé maternité : un enjeu clé pour les mères et leur carrière. 💥Ce que la maternité fait à une carrière, personne ne l’explique Devenir mère est une transformation profonde. Identitaire, émotionnelle, mentale. Mais ses effets sur la carrière des femmes restent encore largement invisibilisés.Quelques chiffres parlent d’eux-mêmes : 47 % […]
Comment créer un vision board impactant (et aligné pour 2026)
Créer un vision board impactant ne consiste pas seulement à assembler de jolies images. C’est un véritable outil d’alignement, qui permet de poser une direction claire pour l’année à venir, en conscience et avec intention.5 étapes clés pour réussir son Vision Board 👇 1. Faire le bilan de l’année écoulée 🧭 Avant de se projeter, […]
La Danse du Dragon : un flow pour se réaligner
Entre Qi Gong et Yin Yoga, une pratique libératrice pour relancer l’énergie vitale et accompagner les transitions en 2026. 🐉 Qu’est-ce que la Danse du Dragon ? La Danse du Dragon est une pratique corporelle fluide et consciente, à la croisée du yoga et du Qi Gong.Elle invite à remettre du mouvement dans le corps, […]
Faire le bilan de 2025 : pourquoi prendre ce temps change tout !
Mon guide gratuit pour avancer en conscience vers 2026 Avant de se projeter dans une nouvelle année, prendre le temps de faire un bilan est une étape souvent sous-estimée, et pourtant essentielle. Aujourd’hui nous avançons vite. D’un projet à l’autre, d’un rôle à l’autre, parfois sans réellement nous arrêter. Faire un bilan, c’est choisir de […]
Mama Break #3 – Winter Edition 2026 ❄️
Une journée bien-être pour les mamans au Pays Basque Une journée pour souffler, se recentrer et bien démarrer 2026 Mama Break – Winter Edition est une journée bien-être dédiée aux mamans et aux femmes, imaginée pour offrir une vraie pause loin du quotidien.Cet événement unique combine yoga, pilates, écriture, spa et brunch, dans un cadre […]
Qu’est-ce qu’une transition identitaire ?
Comprendre cette bascule intérieure qui transforme notre manière d’être, d’agir et de choisir. 🌱 Une métamorphose profonde : un changement d’identité complet Un switch identitaire, c’est une transformation intérieure qui touche tout le système : 🧠 psychologique, 💭 psychique, ❤️ émotionnel, 🫁 physique (le corps réagit, fatigue, tensions, nouvelles énergies), 🌿 comportemental. Ce n’est pas […]
Talk : Maternité & Carrière pro
Le 30 novembre, j’animerai à la Wonder Family Fiesta à Bayonne, un atelier qui me tient profondément à cœur : Reconversion pro & reprise de vie de femme Devenir parent, c’est traverser une véritable matrescence : une transformation physique, émotionnelle et identitaire qui impacte aussi notre rapport au travail.On se questionne davantage : Qui suis-je maintenant ? De quoi ai-je […]
Rejoins ma Masterclass en ligne !
🌟 Le Sommet de l’Action : quatre jours pour passer de l’intention à la transformation Du 17 au 20 novembre 2025, le 1er Sommet de l’Action rassemblera des experts, coachs et accompagnants autour d’un objectif commun : aider chacun à transformer ses prises de conscience en passage à l’action aligné.Pendant quatre jours, conférences, masterclass et tables […]
Après le congé maternité, tout change
En 2025, près d’1 femme sur 2 pense à quitter son poste après son congé maternité.` Devenir mère, c’est un bouleversement magnifique… et parfois un vrai tremblement de terre professionnel. En 2025, les femmes représentent 49 % de la population active en France (INED, 2024), mais elles ne sont que 36 % à travailler à temps plein (INED, 2024). […]